Mindfulness i hjernen-Åsa Nilsonne-Bog

Mange har fået øjnene op for mindfulness, og det er der gode grunde til. Mindfulness hjælper dig med at træne og forme din hjerne, så du kan opnå indre ro og slippe for negative tankemønstre.Psykiater og seniorprofessor Åsa Nilsonne står bag “Mindful